【エステティシャンなら知っておきたい！】ヨガとストレッチの違い
無条件に「ストレッチが大切だ」と信じて疑わないエステティシャンが多過ぎます。
伸ばせば柔らかくなるという思い込みも強いようです。
そもそも、「柔らかくなければいけない」と誰が決めたのでしょうか？
どこからが、「柔らかい」のでしょうか？
前屈して床に手が着いたら柔らかいのでしょうか？
一度、その「柔らかい」＝「善」という神話から離れて考えてみましょう。
あなたの思い込みが、最大の歪みなのです。
Ｐ．Ｓ．
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