習慣の蓄積が人生だ。
昨日は一日断食。
理由は、誕生日に2食、どちらも食べ過ぎたからだ。
ビール2本と白ワインも。
筋トレは継続中です。
腕立ては60回ほど。
昨日の断食は余裕なやり方で、たまにマヌカを舐めながらの断食でした。
空腹感は感じません。
昨日は朝から腹をくだしていたので、丁度良かった。
ランチの激辛カレーの影響ですね。
【戸越銀座のナマステです(^_-)-☆いつもは辛口ですが、この日は激辛に。美味しかった～】
23時に就寝し、5時に目覚めた。
途中一度も目覚めることなく、よく眠れた。
このままもう1日断食しようか、どうか。
香織先生の出勤日なので、ランチミーティングと行きたいところだが。
理想を言えば、このままあと2日行ってみたい気もしている。
最近よく飲んでいたし一旦毒出しをしておきたいのだ。
食に囚われ始めたらストップしますけれども。
5月のゴールデンウィークを機に、朝ブログが習慣化しております。
連休中はブログを書かない方向でいたのですが。
5月は32回ブログを書いている。
ブログが、仕事のウォーミングアップにも、クールダウンにもなっております。
朝は毒ブログになりにくいのが、ちょっと物足りない。
やはり朝は心が澄み切っているのだな。
早起き習慣が出来上がったのが良い。
これは奥さんのお陰。
起きたらとりあえずPCを開く。
開けば何かしら始まるものですね。
5月はなんだかんだ12本もYouTubeを更新している。
ショートがあるとは言え、なかなかの本数です。
おそらく、過去最高本数じゃないだろうか。
関節エステのチャンネルのみならず、治療院の方のチャンネルも登録を宜しくお願い致します。
【関節エステの日常です】
https://www.youtube.com/channel/UCd4QCLqBQmeX9VoxLg7ZbXA
大変なのは香織先生ですm(__)m
ショートと言えど、編集はやはり時間がかかるようです。
メイン動画に関しては、私ができるところまでやってパスするパターンが良い。
今後は特典動画の撮影も考えております。
昨夜は花谷先生の電話コンサルでした。
事前に、私の課題解決のヒントとなる資料を頂きました。
思い付きではなく、逆算でコトを進めて行きます。
休みの日はとにかくその動線づくりです。
また今年3回受講した「極意セミナー」についての質問も。
疑問点が晴れ、頭での理解が進みました。
「あーでもないこーでもない」という「試行錯誤のやり方」も教えて頂いた。
自己の中にきっと眠っているであろう何ものかを、模索し続けるしかありません。
さらなる高みを目指し、真摯に取り組んで参ります。
Ｐ．Ｓ．
よし。今日も最高の1日にしよう。
やること全部叩き潰そう。
セミナー情報など配信しています。
お友達登録宜しくお願い致します。
