身体の要求に、素直に応えると、歪みは消える。

今朝も公園で身体を動かしました。
まずは裸足になることから。

裸足で歩くと足の着地が自然と前着地に変わります。
アスファルトだと、踵着地は痛くてできません。
靴を履いて前着地は違和感しかありませんが、裸足だと勝手にそうなるから面白いですね。
足底から全身への入力がまるで変ってしまいます。
とにかく、裸足は気持ちが良い。

今朝は逆立ちポイント間違えました。
めっちゃ蚊に刺されました(-_-;)10か所。

まだまだ修行が足りませんね。
僕がもっと穏やかであれば、蚊も刺してこないかもしれませんからね(^_-)-☆
インドのヨーガ行者が山で瞑想していると、獰猛な野生動物も近くに来ると言います。
それは襲いにくるのではなく、心地よいものを感じて寄ってくるという。
たしかにゴームクへ行った際、成瀬先生の側にはたくさん鳥が飛んできましたね。
優しさを感じるのでしょう。
逆立ちしながら、全身かゆくなりました(笑)
明日は逆立ちする場所を、元に戻します。

逆立ちしていると、たくさん声をかけて頂けます。
それは数年前から経験済みなので、慣れっこです。
たしかにあまり見かけないですよね、逆立ちしている人。
人は自分がしていないことや、自分ができないことをしている人をみると、面白がって近づいてきますね(^_-)-☆
今度、一本歯下駄で公園行こうかな(笑)
恥ずかしさの克服が必要ですね(-_-;)

逆立ちしながらフッと感じたことは、頭を使ってばかりの人は病みますね。
頭で考えることより、身体がどう感じるか。
頭は嘘つくけど、身体は嘘をつけない。
病んじゃう人って、身体を使っていないことがひとつありますね。
「私病んでます」って言いながら、42キロ走る人っていないでしょう。

ここ数日、急にやたらと身体を動かしたくなりました。
もしかしたら、私の身体が、「ちょっと動こうよ。なんか動いてくれないと嫌なんだよね」と警告を発していたのかなと。
急に外に行きたくなったのです。
そういう時は、身体の要望に応えるのが良いでしょう。
しばらくはそんなモードです。

P.S.
仕事後はすぐに靴を脱ぎ、一本歯下駄に履き替えます。
不思議と身体の疲れが取れていきます。
生き返る感じがするのです。
不安定に身を置くと、歪みが抜けますね。

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