第２期成功ダイエット塾が終了しました。
今回は２週間に１回の全４回と、短期間でしたが、成果出ましたね～。
成功ダイエット塾は、無理して痩せる場にはしていません。
「絶対に食べてはダメ。」
「この運動をやって。」
「炭水化物抜きね。」
そういったものとは、無縁です。
「食べない我慢は、絶対にしてはいけません。我慢するくらいなら、食べろ。」
これは全４回を通じて、一環して伝えてきたことです。
我慢したら最後です。
我慢ではなく、「楽だから」、ダイエットは自然と成功するのです。
暴言を吐くと、別に痩せなくて良いのです(-“-)
痩せることよりも大切なことをしています。
この全４回を通じて、本来の自分と向き合ってもらいます。
すると、結果的に痩せるのだけれども。
塾生がアプリでまとめてくれました。
右から左へですね。
逆だったら大変(笑)( ;∀;)
右から左へ、６月４日、６月１８日、７月２日の写真となります。
私の写真の位置が微妙にズレますが、でもわかりますよね(^_-)-☆
明らかに変わってます。
今回残念だったのは、５月２１日の、初日の時の写真を撮り忘れてしまったことm(__)mヤッテモウタ…
この写真は、第２回目から撮ったものなので、本当は彼はもっと大きかった(笑)
６月４日の２回目の時には「あれ、すでに変わってきたね」と話していましたから(^_-)-☆
たった１か月半で、顔つきもお腹も、腕や脚の太さまで変わってしまった。
一応正面も。
これが、６月４日ですね。
これが、７月２日です。
正面も全然違うでしょ(^_-)-☆
塾生同士が毎回会うたびに、「あれ、やせたー！」となります。
とにかく、如何に今までが雑に食い過ぎていたかに気づく１か月半の体験なのです。
「私は食べるのが好きだからできません。」
そんなのウソウソ。
痩せようとして、失敗するのが恐いだけです。
今まで何度もダイエットに失敗しているでしょうから。
でもそのダイエットって好きでもない運動を頑張り、本当は大好きな糖質を制限したりでしょう。
我慢しかしていないのです。
我慢は毒です。
我慢が溜まれば、結局待っているのはリバウンドですから。
そんなダイエットは止めましょう。
今回の塾生も食べることがもっと好きになったことでしょう。
自分との向き合い方を手に入れましたから。
この先、ダイエットで悩む必要はなくなります。
第３期はどうしようかな。
こんな楽なダイエットはないのに、皆痩せたいって口だけで、ウソだからなぁ(笑)
本当は大して痩せる理由なんてないんだから、もう「痩せたい」って言わなきゃいいのにね。
そしたら痩せるかも(^_-)-☆
Ｐ．Ｓ．
ちなみに、先日今年はじめて体重計に乗りました。
僕は去年の今頃より、４キロ増えております。
でもまったく気になりません。
この辺りで過ごすことになりそうです(^_-)-☆
